Svava Jónsdóttir

Í hverju felst hamingjan?
FréttirHamingjan

Í hverju felst ham­ingj­an?

Ham­ingj­an felst í innri friði, ást, gleði og því að hafa fólk­ið sitt nærri sér.
Hvað er hamingjan fyrir þér?
ViðtalHamingjan

Hvað er ham­ingj­an fyr­ir þér?

Vellíð­un­ar­til­finn­ing, að vera í góðu sam­bandi við raun­veru­leik­ann, ástand sem við sköp­um sjálf. Svona er mis­jafnt hvernig fólk skil­grein­ir ham­ingj­una.
Sátt við að vera ein á jólunum: „Þegar þú ert orðin þetta gömul þá ertu bara sátt“
Viðtal

Sátt við að vera ein á jól­un­um: „Þeg­ar þú ert orð­in þetta göm­ul þá ertu bara sátt“

Guð­rún Jó­hann­es­dótt­ir býr í þjón­ustu­íbúð á veg­um Reykja­vík­ur­borg­ar og mun vera þar á að­fanga­dags­kvöld þriðja ár­ið í röð og borða í mat­saln­um. Hún rifjar upp jól­in á æsku­ár­un­um í Borg­ar­firði þeg­ar kerti voru fest með klemm­um á jóla­tréð og bún­ir til músa­stig­ar.
Húmorinn og hamingjan eru nátengd
ViðtalHamingjan

Húm­or­inn og ham­ingj­an eru ná­tengd

Jafn­vægi, sátt og þakk­læti – svona skil­grein­ir for­sæt­is­ráð­herra, Katrín Jak­obs­dótt­ir, ham­ingj­una. Húm­or­inn er henni líka mik­il­væg­ur, hún seg­ir brand­ara á rík­is­stjórn­ar­fund­um og ímynd­ar sér að hún sé fynd­in. Stund­um hlær fólk með, stund­um ekki. Svo er hún upp­spretta margra gleði­stunda með klaufa­skap sín­um.
Vill vera ein á aðfangadagskvöld
ViðtalEin um jólin

Vill vera ein á að­fanga­dags­kvöld

Nanna Rögn­vald­ar­dótt­ir er trú­laus en hélt upp á jól­in í ára­tugi. Hún fór smátt og smátt að minnka að skreyta þar til hún hætti því al­veg og svo ákvað hún að verja jól­un­um ein er­lend­is og það gerði hún í mörg ár. Í ár vill hún vera ein heima á að­fanga­dags­kvöld.
Stjörnurnar á Syngjum veiruna burt fengu tækifæri til að láta ljós sitt skína
Viðtal

Stjörn­urn­ar á Syngj­um veiruna burt fengu tæki­færi til að láta ljós sitt skína

Syngj­um veiruna í burtu er besti hóp­ur sem hef­ur ver­ið stofn­að­ur, seg­ir ein af stjörn­um hóps­ins.
Stóra málið er að elska
ViðtalHamingjan

Stóra mál­ið er að elska

Kristján Jó­hanns­son óperu­söngv­ari er létt­ur í skapi og ham­ingju­sam­ur. Hann seg­ist ráð­leggja fólki að vera já­kvætt og hafa já­kvæðn­ina að leið­ar­ljósi og hætta að tuða og kvarta yf­ir öllu og ráð­ast á ná­ung­ann þótt eitt­hvað í fari annarra fari í taug­arn­ar á því. Þannig geti fólk frek­ar upp­lif­að ham­ingj­una.
Í hverju felst hamingjan í huga þínum?
MyndbandHamingjan

Í hverju felst ham­ingj­an í huga þín­um?

Ham­ingj­an hef­ur mis­mun­andi merk­ingu í huga fólks. Hér segja nokk­ur frá sín­um hug­mynd­um um ham­ingj­una.
Náði bata frá fíknivanda en óttast um adrif dóttur sinnar á götunni
Viðtal

Náði bata frá fíkni­vanda en ótt­ast um adrif dótt­ur sinn­ar á göt­unni

Móð­ir seg­ir hér sög­una af því hvernig hún strauk að heim­an 12 ára, var vist­uð á ung­linga­heim­il­um og leidd­ist út í harða neyslu, missti ný­fædd­an son sinn og eign­að­ist þrjár dæt­ur með þrem­ur mönn­um, en náði sér á strik eft­ir enn eina með­ferð­ina fyr­ir þrett­án ár­um og hef­ur ver­ið alls­gáð síð­an. Dótt­ir henn­ar er hins veg­ar á göt­unni.
Áföll erfast á milli kynslóða
Viðtal

Áföll erf­ast á milli kyn­slóða

Börn sem al­ast upp í óheil­brigðu um­hverfi eru gjarn­an með sjálfs­mynd sem er sködd­uð, þar sem þau trúa því að þau séu ekki nógu góð og gef­ast upp áð­ur en þau hefja bar­átt­una fyr­ir betra lífi.
Af þriðju kynslóð kvenna með fíknivanda og býr á götunni: „Ég er góð manneskja“
Viðtal

Af þriðju kyn­slóð kvenna með fíkni­vanda og býr á göt­unni: „Ég er góð mann­eskja“

Amma henn­ar neytti fíkni­efna og mamma henn­ar var fík­ill. Sjálf er hún bú­in að vera í neyslu síð­an hún var tólf ára og varð sprautufík­ill 16 ára. Í dag er hún 23 ára, heim­il­is­laus og hef­ur séð sorg­ina og dauð­ann í heimi þeirra sem eru í neyslu en dreym­ir um að verða dýra­lækn­ir.
Þetta hafði rosaleg áhrif á sjálfstraustið
ViðtalSögur af einelti

Þetta hafði rosa­leg áhrif á sjálfs­traust­ið

Mar­gret­he Nicol­ina Krist­ine Sig­urð­ar­dótt­ir seg­ist hafa ver­ið lögð í einelti frá 1. bekk og alla grunn­skóla­göng­una. Það hafði mik­il áhrif á and­lega líð­an og sjálfs­traust­ið. End­ur­hæf­ing fyr­ir nokkr­um ár­um breytti loks­ins öllu.
Tengir þunglyndi og kvíða við eineltið
ViðtalSögur af einelti

Teng­ir þung­lyndi og kvíða við einelt­ið

Jó­hanna Ósk Þrast­ar­dótt­ir var á grunn­skóla­ár­un­um lögð í mik­ið einelti. Áhrif­in voru átrösk­un í níu ár og svo glím­ir hún í dag við lé­legt sjálfs­traust, þung­lyndi, kvíða og fé­lags­fælni.
Ég var alltaf með samviskubit
ViðtalSögur af einelti

Ég var alltaf með sam­visku­bit

Dav­íð Þór Jóns­son, sókn­ar­prest­ur Laug­ar­nes­kirkju, var lagð­ur í einelti í nokk­ur ár í grunn­skóla. Hann ákvað á unglings­ár­un­um að ganga til liðs við gerend­urna til að sleppa við einelt­ið og fór að leggja í einelti. Þetta allt hafði mik­il áhrif á hann.
Stór hluti hamingjunnar er að gleðja aðra og sjálfan sig
ViðtalHamingjan

Stór hluti ham­ingj­unn­ar er að gleðja aðra og sjálf­an sig

Örn Árna­son leik­ari finn­ur ham­ingj­una í því að smíða grind­verk, elda góð­an mat fyr­ir frúna og hand­leika frí­merkja­safn­ið sitt.
Hamingjan er flæði
ViðtalHamingjan

Ham­ingj­an er flæði

Vil­borg Hall­dórs­dótt­ir leik­kona seg­ir að ham­ingj­an sé ferða­lag. „Ef mað­ur er sorg­mædd­ur er það að fara út það besta sem mað­ur ger­ir. Bara til að ganga, það þarf ekk­ert að vera hratt.“