Þessi grein birtist upphaflega í Stundinni fyrir meira en 3 árum.

Hamingjan

„Ég bið fólk að horfa á sólina rísa“

Pálmi Matthíasson segir mikilvægt að rækta vonina. Þegar fólki líði illa sé hægt að benda því á leiðir til að finna gleðina og taka lítil skref í einu í átt að hamingjunni, sem býr að hans mati í þakklætinu.

4. apríl 2021 12:45

Svava Jónsdóttir

ritstjorn@heimildin.is

Séra Pálmi Matthíasson signir sig að morgni hvers dags, þakkar fyrir að hafa fengið að vakna og heilsar deginum. Þetta gerir hann til þess að viðhalda hamingju í eigin lífi og stuðla að réttu viðhorfi. „Í mínum huga byggir hamingjan á þakklæti. Mér finnst skipta öllu máli að höndla hamingjuna, vera þakklátur og taka lífinu ekki sem gefnu, heldur líta á það sem undur að fá að vakna á morgnana, geta hreyft hendurnar og fæturna, snúið höfðinu, opnað augun, talað, hlustað og virkilega tekið á móti lífinu og gert það út frá þakklæti. Ef maður nær að þakka fyrir þessa þætti og telja þá ekki sjálfgefna þá er eins og vitundin dýpki og hamingjan verður meiri og dýpri.“

Þar af leiðandi hefur hann tileinkað sér að þakka fyrir hvern dag. „Ég tek á móti deginum að morgni og mér finnst hann alltaf vera stórkostleg gjöf. Og ef maður temur sér …

Kjósa

Hvernig finnst þér þessi grein? Skráðu þig inn til að kjósa.

Deila

Athugasemdir

Allar athugasemdir eru ábyrgð á þeirra sem þær skrifa. Heimildin áskilur sér rétt til að fjarlægja ærumeiðandi og óviðeigandi athugasemdir.

Tengdar greinar

Hamingjan

Hamingjan

Sigtryggur Ari Jóhannsson

Á eilífum flótta

Sigtryggur Ari Jóhannsson ljósmyndari skrifar um hamingjuna. Flóttann og frelsið sem felst í því að viðurkenna kvíðna og dapra hluta af sjálfum sér, leyfa þeim að vera en halda samt áfram í léttleikann og gleðina.

Hamingjan

Hamingjan í flæðisástandi listamannsins

Þrándur Þórarinsson listmálari talar um að hamingjan sé boðefni í sálarfylgsninu og að það þurfi að leggja reglulega inn í gleðibankann. Hann nefnir góð áhrif hreyfingar á sálartetrið og það hvernig líðanin smitar inn í málverkin hans.

Hamingjan

Endurheimti hamingjuna með aðstoð og breyttu hugarfari

Eva Hrund Einarsdóttir gekk á vegg fyrir mörgum árum en hún upplifði kulnun meðal annars vegna ofþjálfunar. Hún fékk alls konar hjálp til að komast yfir ástandið og endurheimta hamingjuna. „Helsti lærdómurinn var að læra að segja nei, að lifa í núinu, nýta tímann með þeim sem maður elskar sem og verja tímanum í hluti sem veita manni jákvæða orku.“

Hamingjan

Fjallgöngur veita hamingju

Jóhanna Fríða Dalkvist segir að sér finnist að fólk geti ekki alltaf verið „sky high“; það sé ekki hamingjan að vera alltaf einhvers staðar á bleiku skýi. Hún segir að fólk þurfi að kunna og ákveða hvernig það ætli að bregðast við ef það finnur fyrir óhamingju. Það þurfi að ákveða að vinna sig út úr því og tala um hlutina. Fjallgöngur hjálpuðu Jóhönnu Fríðu í kjölfar sambandsslita á sínum tíma og síðan hefur hún gengið mikið á fjöll og er meira að segja farin að vinna sem fararstjóri í aukavinnu.

Hamingjan

Maður varð heill

Guðmundur Andri Thorsson segir að þegar eitthvað kemur upp á í lífinu verði maður bara að standa á fætur aftur, hrista sig og halda áfram. Það að vinna úr hlutunum á jákvæðan hátt sé alltaf ákvörðun. Guðmundur Andri og eiginkona hans gátu ekki eignast barn og ákváðu því að ættleiða og eiga tvær uppkomnar dætur. Þegar hann hafi fengið eldri dótturina í fangið þá hafi hann orðið heill.

Hamingjan

„Ég þurfti að samþykkja sjálfa mig fyrir það sem ég er“

Ingileif Friðriksdóttir var góð í að fela það hvernig henni leið í æsku. Um árabil var hún skotspónn bekkjarfélaga sinna og upplifði sig eina þótt hún ætti vinkonur. Hún þorði ekki að koma út úr skápnum en til að losna við tilfinningadoðann varð hún að horfa í spegil og finna sjálfa sig. „Það var risastórt og ótrúlega ógnvænlegt skref,“ segir Ingileif sem er nú hamingjusamlega gift. Fjölskyldan er henni allt.